肌酸左旋肉碱支链氨基酸能一起服用。
这三种物质都属于运动营养补充剂中常见的成分，能够相互作用来提升训练效果和身体健康。肌酸可以增强肌肉力量、左旋肉碱可以帮助燃烧脂肪，支链氨基酸则对肌肉修复有益。同时，它们之间不存在禁忌或副作用冲突，因此可以安全地联合使用。
在服用上述补品的同时，应确保充足的水分摄入以促进代谢过程。
在考虑合并使用这些补品时，应注意个体差异以及可能出现的过敏反应，并遵循推荐剂量以避免过量摄入的风险。
这三种物质都属于运动营养补充剂中常见的成分，能够相互作用来提升训练效果和身体健康。肌酸可以增强肌肉力量、左旋肉碱可以帮助燃烧脂肪，支链氨基酸则对肌肉修复有益。同时，它们之间不存在禁忌或副作用冲突，因此可以安全地联合使用。
在服用上述补品的同时，应确保充足的水分摄入以促进代谢过程。
在考虑合并使用这些补品时，应注意个体差异以及可能出现的过敏反应，并遵循推荐剂量以避免过量摄入的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
