洗头时掉落20-30根头发通常为正常现象。
洗头时掉落20-30根头发是因为处于生长期的头发会逐渐进入休止期，然后自然脱落，这是正常的生理现象。如果每天掉落超过100根头发，并且持续时间较长，可能表明存在某种健康问题，如压力、营养不良或其他疾病，需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
除了遗传因素外，内分泌失调、营养缺乏、头皮炎等也可能导致脱发。患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物促进头发生长。
建议定期检查头皮健康状况，避免过度拉扯或伤害头发，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。若发现异常增多的脱发现象，应及时咨询专业医生。
洗头时掉落20-30根头发是因为处于生长期的头发会逐渐进入休止期，然后自然脱落，这是正常的生理现象。如果每天掉落超过100根头发，并且持续时间较长，可能表明存在某种健康问题，如压力、营养不良或其他疾病，需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
除了遗传因素外，内分泌失调、营养缺乏、头皮炎等也可能导致脱发。患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物促进头发生长。
建议定期检查头皮健康状况，避免过度拉扯或伤害头发，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。若发现异常增多的脱发现象，应及时咨询专业医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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