39问医生

孕妇能糙米粥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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孕妇可以吃糙米粥。
糙米粥是由糙米制成的,而糙米中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维,适当食用有助于补充机体所需的营养成分,并且其含有的膳食纤维还具有一定的促消化作用,有利于减轻孕期胃肠道负担,因此是可以吃的。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需要控制摄入量,以免导致血糖波动。
需要注意的是,糙米粥虽然营养丰富,但并不能过量食用,否则可能会引起腹胀等不适症状。此外,在制作糙米粥时还需注意适量加入盐分以增加口感,但不宜过多。
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2024-02-08 浏览100
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