吃三色糙米粥一般不会胖 。三色糙米主要是使用红米、黑米、大米制作而成的，不仅含有丰富的蛋白质和淀粉，并且微量元素和膳食纤维含量也是很丰富的，适当地吃能够促进肠胃蠕动，为人体补充能量。只要患者是正常的吃三色糙米，不会因为热量过剩而出现发胖现象，并且在吃糙米时还应当注意食物搭配，应尽量搭配蔬菜、鸡蛋，从而减少肥肉的摄入。
39问医生
吃三色糙米粥会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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