小孩脚踝扭伤肿了怎么消肿

小孩脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、镇痛药物、关节制动等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止血、减轻水肿的作用。适用于急性期的软组织损伤，如运动后肌肉酸痛等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过施加适度压力促进静脉回流，减少肿胀。对于轻微至中度的软组织损伤伴有肿胀有益。使用时需注意不要过度拉紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而具有退热、止痛及抗风湿作用。用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。对本品过敏者禁用，服用阿司匹林哮喘患者禁用。
4.镇痛药物
镇痛药物可降低神经细胞兴奋性，缓解因炎症刺激导致的疼痛症状。当患者处于静息状态且不适于物理疗法时，可在医师指导下使用镇痛药物以达到快速止痛的目的。
5.关节制动
关节制动是指限制受伤肢体活动，防止进一步损伤，有助于控制肿胀。适用于急性期的关节扭伤，目的是保护受损区域免受二次伤害。
在处理儿童脚踝扭伤和肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进患处恢复。