十三四岁的孩子一般不需要额外补钙。
因为在青春期之前，孩子的身高增长速度较快，但此时骨骺线尚未闭合，因此在饮食中获得足够的钙质即可满足身体需求。此外，该年龄段的孩子新陈代谢旺盛，如果盲目补钙可能会导致血钙浓度升高，增加患结石的风险。
对于存在生长发育迟缓、佝偻病或骨软化症等疾病状态时，则可能需要额外补钙以支持骨骼健康。需遵医嘱使用高钙食物或钙剂。
日常生活中，家长应注意关注孩子的营养均衡，避免偏食挑食，以免出现缺钙或其他微量元素缺乏的现象。若发现孩子有明显的生长发育滞后或异常症状，应及时就医评估是否需要特殊治疗方案。
因为在青春期之前，孩子的身高增长速度较快，但此时骨骺线尚未闭合，因此在饮食中获得足够的钙质即可满足身体需求。此外，该年龄段的孩子新陈代谢旺盛，如果盲目补钙可能会导致血钙浓度升高，增加患结石的风险。
对于存在生长发育迟缓、佝偻病或骨软化症等疾病状态时，则可能需要额外补钙以支持骨骼健康。需遵医嘱使用高钙食物或钙剂。
日常生活中，家长应注意关注孩子的营养均衡，避免偏食挑食，以免出现缺钙或其他微量元素缺乏的现象。若发现孩子有明显的生长发育滞后或异常症状，应及时就医评估是否需要特殊治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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