晚上喝白开水有益健康，可以补充夜晚流失的水分，促进新陈代谢。
晚上喝白开水不会导致发胖，因为水不含有热量，且在一定程度上还可以帮助消耗体内多余的脂肪。但是需要注意的是，如果大量饮水可能会增加肾脏负担，所以建议每次喝水量不要过多。
对于存在肾功能障碍或心力衰竭的人群而言，夜里两三点喝白开水可能加重病情，此时应避免摄入额外的液体。
睡前适量饮用温热的白开水有助于放松身心，促进睡眠质量；但不宜过量以免频繁起夜影响休息。另外，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
晚上喝白开水不会导致发胖，因为水不含有热量，且在一定程度上还可以帮助消耗体内多余的脂肪。但是需要注意的是，如果大量饮水可能会增加肾脏负担，所以建议每次喝水量不要过多。
对于存在肾功能障碍或心力衰竭的人群而言，夜里两三点喝白开水可能加重病情，此时应避免摄入额外的液体。
睡前适量饮用温热的白开水有助于放松身心，促进睡眠质量；但不宜过量以免频繁起夜影响休息。另外，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
琥珀酸美托洛尔缓释片
门冬氨酸钾镁片
辅酶Q10软胶囊
