39问医生

生理疲劳属于运动性疲劳吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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生理疲劳属于运动性疲劳。
生理疲劳是指由于长时间或剧烈的体力活动引起的身体机能暂时下降的状态,是一种正常的生理现象。而运动性疲劳则是指在体育锻炼或比赛后出现的一系列生理反应,包括肌肉酸痛、疲乏无力、精神萎靡等症状。因此,生理疲劳可以看作是运动性疲劳的一种类型。
但需注意的是,生理疲劳可能是由睡眠不足、营养不良等因素导致的,这些因素可能与运动无关。
在日常生活中,应注意合理饮食,保证充足的休息时间,避免过度劳累,以减少生理疲劳的发生。
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2024-03-01 浏览100
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