运动性疲劳的发生可能与睡眠不足、能量代谢障碍、中枢疲劳、神经递质功能紊乱以及体温调节障碍等病因有关。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，因此建议在专业人士的指导下进行治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足导致大脑皮层兴奋和抑制过程失调，引起身体和精神状态下降。补充充足的休息时间有助于缓解此类状况。
2.能量代谢障碍
能量代谢障碍是指机体对营养物质的吸收、利用和转化异常，造成体内能量储备减少，无法满足运动需求。可通过调整饮食结构，增加高蛋白食物摄入来改善症状。
3.中枢疲劳
中枢疲劳是由于长时间度运动引起的中枢神经系统功能减退，导致肌肉收缩能力下降。可采用间歇训练法，如度间歇训练，以提高中枢耐力。
4.神经递质功能紊乱
神经递质功能紊乱会影响神经系统的正常传导和调节，进而影响肌肉活动和协调。可以考虑使用促进神经递质合成和释放的药物进行治疗，例如盐酸多奈哌齐片等。
5.体温调节障碍
体温调节障碍会导致身体温度过高或过低，影响血液循环和新陈代谢，从而引发疲劳感。针对这种情况，需要保持适宜的室温和穿着合适的衣物，以维持正常的体温水平。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定等，以评估身体健康状况。并注意均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度劳累，以预防运动性疲劳的发生。
1.睡眠不足
睡眠不足导致大脑皮层兴奋和抑制过程失调，引起身体和精神状态下降。补充充足的休息时间有助于缓解此类状况。
2.能量代谢障碍
能量代谢障碍是指机体对营养物质的吸收、利用和转化异常，造成体内能量储备减少，无法满足运动需求。可通过调整饮食结构，增加高蛋白食物摄入来改善症状。
3.中枢疲劳
中枢疲劳是由于长时间度运动引起的中枢神经系统功能减退，导致肌肉收缩能力下降。可采用间歇训练法，如度间歇训练，以提高中枢耐力。
4.神经递质功能紊乱
神经递质功能紊乱会影响神经系统的正常传导和调节，进而影响肌肉活动和协调。可以考虑使用促进神经递质合成和释放的药物进行治疗，例如盐酸多奈哌齐片等。
5.体温调节障碍
体温调节障碍会导致身体温度过高或过低，影响血液循环和新陈代谢，从而引发疲劳感。针对这种情况，需要保持适宜的室温和穿着合适的衣物，以维持正常的体温水平。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定等，以评估身体健康状况。并注意均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度劳累，以预防运动性疲劳的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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