睡觉时不带耳机听歌不好。
睡觉时佩戴耳机可能会导致长时间处于嘈杂环境，增加耳部感染的风险。此外，耳机产生的声音直接进入内耳，可能导致听力损伤。
如果睡眠质量不佳或存在失眠等问题，则可以不使用耳机听歌。
在睡觉时听音乐可能会影响睡眠质量，因此建议在睡前尽量避免使用耳机听歌，并确保充足的睡眠时间以促进身体健康。
睡觉时佩戴耳机可能会导致长时间处于嘈杂环境，增加耳部感染的风险。此外，耳机产生的声音直接进入内耳，可能导致听力损伤。
如果睡眠质量不佳或存在失眠等问题，则可以不使用耳机听歌。
在睡觉时听音乐可能会影响睡眠质量，因此建议在睡前尽量避免使用耳机听歌，并确保充足的睡眠时间以促进身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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