39问医生

每天喝水量包括汤吗

每天喝水量包括汤在内。
因为汤属于液体食物，也含有一定的水分，在计算时也需要纳入总水量中。但是需要注意的是，如果喝太多可能会导致水中毒，所以要适量饮用。
每天喝水量不包括粥、豆浆等其他流质食品中的水分。这些食物虽然也是液态形式存在，但其营养成分与水不同，不能算作额外的饮水量。
日常生活中，建议大家合理安排每日饮水量，并注意观察身体反应，以维持良好的身体健康状态。