怀孕36周有假宫缩，一般需要2-5天才会生。
假宫缩是指孕晚期子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩，可能与胎儿增大、孕妇过度劳累、情绪波动等因素有关。主要表现为孕妇出现的时间无规律、程度也时强时弱的宫缩，但不会导致宫颈口扩张和胎头下降。如果孕妇在怀孕36周时出现假宫缩，但没有出现其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，注意观察即可。如果孕妇出现了规律性宫缩，并且伴有腹部疼痛、阴道出血等症状，可能是临产的征兆，建议及时就医，在医生的指导下进行分娩。
建议孕妇在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆早产。同时，孕妇在怀孕期间还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。饮食上，孕妇还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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