39问医生

杂粮馒头糖尿病人能吃吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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杂粮馒头糖尿病患者可以适量食用。
杂粮馒头相对于普通白面馒头而言,含有的淀粉类物质较少,且其中还含有丰富的膳食纤维,能够减慢体内碳水化合物的吸收速度,进而有助于维持餐后血糖的平稳状态。但需要注意的是,杂粮馒头中仍然含有一定的碳水化合物,如果过量食用可能会对血糖产生一定的影响,因此建议糖尿病患者在食用时要适量。
此外,糖尿病患者还可以选择低GI值的食物作为主食摄入,如荞麦、燕麦等,以减少餐后血糖波动。
对于糖尿病患者来说,饮食控制非常重要,应避免高糖食物,同时注意均衡饮食,并定期监测血糖水平。
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2024-02-27 浏览100
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