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运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲是因为乳酸积累和肌纤维损伤引起的继发性炎症反应，导致肌肉功能暂时下降。
乳酸积累和肌纤维损伤会引发局部无菌性炎症，炎症刺激周围神经末梢，进而出现疼痛症状。这种疼痛通常呈钝痛或刺痛，活动后可加剧，休息后缓解。因此，在肌肉酸痛的情况下进行下蹲等剧烈运动，可能会加重肌肉损伤，延长恢复时间。
如果在运动后24-72小时仍然感到明显的疼痛，可能需要进一步评估是否存在肌肉拉伤或其他软组织损伤。
为了避免因运动过度引起的大腿肌肉酸痛，建议逐渐增加运动强度和时长，并注意充分热身和休息。