保健灸法具有健脾和胃、益肺气、补肾阳、祛风散寒、活血通络等功效和作用。
1.健脾和胃
健脾和胃通过刺激穴位来调节消化系统的功能，改善食欲不振、腹胀等症状。
2.益肺气
益肺气有助于增强呼吸系统免疫力，缓解咳嗽、痰多等不适症状。
3.补肾阳
补肾阳可增强体质，提高性功能，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
4.祛风散寒
祛风散寒具有驱除体内寒湿邪气，缓解因风寒所致的头痛、关节痛等不适。
5.活血通络
活血通络能促进血液循环，有效减轻经前综合症、类风湿性关节炎等疾病带来的疼痛。
实施保健灸时需注意选择合适的时间和穴位，避免在高温天气下进行，以免引起中暑。同时，对于患有高血压或心脏病的人群而言，应谨慎使用灸法，以减少潜在风险。
1.健脾和胃
健脾和胃通过刺激穴位来调节消化系统的功能，改善食欲不振、腹胀等症状。
2.益肺气
益肺气有助于增强呼吸系统免疫力，缓解咳嗽、痰多等不适症状。
3.补肾阳
补肾阳可增强体质，提高性功能，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
4.祛风散寒
祛风散寒具有驱除体内寒湿邪气，缓解因风寒所致的头痛、关节痛等不适。
5.活血通络
活血通络能促进血液循环，有效减轻经前综合症、类风湿性关节炎等疾病带来的疼痛。
实施保健灸时需注意选择合适的时间和穴位，避免在高温天气下进行，以免引起中暑。同时，对于患有高血压或心脏病的人群而言，应谨慎使用灸法，以减少潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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