39问医生

老年人瘦弱,吃什么可以长胖点

钟定沅内分泌专科主治医师

广东省第二中医院三级甲等

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在摄入足够蛋白质的情况下，可多进食一些含脂肪，碳水化合物较丰富的食物，这样多余的能量就可以转化为脂肪了。一般老人身体没有什么具体病症，却消瘦的原因就在于肠道系统问题和吸收功能的降低，可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物来改善肠道，恢复身体吸收能力。

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2021-05-07 浏览100次

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