身体有炎症时应避免剧烈运动，以免加重炎症反应。
炎症期间，机体免疫细胞和化学物质会聚集在感染部位以对抗病原体，而剧烈运动会增加血液流动，导致这些免疫细胞和化学物质扩散到全身，从而加重炎症反应。此外，炎症期常伴随疼痛、肿胀等症状，此时运动可能会使症状加重，影响康复进程。
如果患者处于急性发作期，则不宜进行任何强度的运动，否则可能导致病情加重或诱发新的健康问题。
对于存在炎症的人群而言，适当的体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于疾病的恢复和身体健康。但应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，以利于身体的修复与调整。
炎症期间，机体免疫细胞和化学物质会聚集在感染部位以对抗病原体，而剧烈运动会增加血液流动，导致这些免疫细胞和化学物质扩散到全身，从而加重炎症反应。此外，炎症期常伴随疼痛、肿胀等症状，此时运动可能会使症状加重，影响康复进程。
如果患者处于急性发作期，则不宜进行任何强度的运动，否则可能导致病情加重或诱发新的健康问题。
对于存在炎症的人群而言，适当的体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于疾病的恢复和身体健康。但应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，以利于身体的修复与调整。
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