39问医生

孩子每天一杯鲜榨果汁对身体好吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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儿童每日饮用鲜榨果汁可能影响正常饮食结构,不利于健康。
鲜榨果汁含有较多糖分和较少膳食纤维,过量摄入会导致能量过剩,进而引发肥胖、龋齿等健康问题。此外,长期食用高糖食物还可能增加患心血管疾病的风险。因此,出于孩子的健康考虑,不建议每日饮用大量鲜榨果汁。对于有特殊疾病史的孩子,如糖尿病患者,则更需谨慎对待果汁的摄入量。
若鲜榨果汁未及时处理或储存不当导致变质,则不宜给孩子饮用,以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
日常生活中,家长应注意合理安排孩子的饮食结构,避免单一依赖某种食品或饮品来满足营养需求,以确保其健康成长。
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2024-03-04 浏览100
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