睡觉时是否需要戴护踝取决于个体的具体情况。
个体的具体情况包括是否存在踝关节疾病、运动量以及是否有受伤史等。若患者不存在上述相关问题，则无需佩戴护踝；如有则需佩戴护踝以辅助治疗。
如果存在踝关节损伤或不稳定等问题，夜间睡眠时可以考虑使用护踝固定。但如果是正常人群且没有踝部不适，则没有必要在晚上戴着护踝。
睡前应避免剧烈活动，以免加重肌肉疲劳和肿胀，影响睡眠质量。
个体的具体情况包括是否存在踝关节疾病、运动量以及是否有受伤史等。若患者不存在上述相关问题，则无需佩戴护踝；如有则需佩戴护踝以辅助治疗。
如果存在踝关节损伤或不稳定等问题，夜间睡眠时可以考虑使用护踝固定。但如果是正常人群且没有踝部不适，则没有必要在晚上戴着护踝。
睡前应避免剧烈活动，以免加重肌肉疲劳和肿胀，影响睡眠质量。
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