身上能量不足可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、针灸调理、生活调理等方式进行补充。
1、饮食调理
身上能量不足可能与饮食不当有关，患者可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充身体所需的营养。同时，患者还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进胃肠道蠕动，改善上述情况。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体新陈代谢，从而改善上述情况。
3、药物调理
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致身体能量消耗过快，出现能量不足的情况。建议患者在医生指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行调理，同时还可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素E胶丸等药物，补充身体所需的能量。
4、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元、足三里、中脘、神阙等穴位，促进体内血液循环，从而改善上述情况。
5、生活调理
建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强抵抗力，也有助于改善上述情况。
如果患者出现明显的身体不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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