能量不足症状群一般会出现消化不良、身体乏力、精神不振等。
1、消化不良
能量不足会导致胃肠功能紊乱,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
2、身体乏力
能量不足会导致身体的新陈代谢减慢,使身体肌肉组织中的糖原减少,出现身体乏力、疲惫等症状。
3、精神不振
能量不足还会导致大脑神经功能紊乱,出现头晕、头痛等症状,同时还可能会伴随失眠、注意力不集中等情况。
除此之外,还可能会出现皮肤干燥、畏寒等症状。建议患者日常生活中要注意三餐规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣油腻食物,保证充足睡眠,养成良好生活习惯。