三角肌疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。上述药物适合因肌肉紧张引起的三角肌疼痛时服用。但对本品过敏者禁用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法，在专业人员的操作下完成。其能减轻由神经压迫导致的三角肌区域不适。该技术常用于处理持续性或难以控制的神经源性肩部不适。实施前应评估患者的全身健康状况及可能的风险，并注意观察是否有过敏反应发生。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和释放内啡肽，起到止痛效果。具体操作是在特定穴位上插入细针保持数分钟。针灸可用于缓解慢性三角肌区域的酸胀感。初次尝试时应找有经验的专业人士进行。
5.推拿
推拿涉及用手施加压力于身体各处以促进血液循环和舒缓紧张肌肉。治疗师会运用各种手法如揉捏、按压等。推拿有助于缓解因长期不动造成的僵硬所致之肩胛间区及周边软组织紧张引起之轻微至中度不适情形。
针对三角肌疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重症状，影响恢复。日常生活中，应注意休息，保证充足睡眠，有利于机体健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。上述药物适合因肌肉紧张引起的三角肌疼痛时服用。但对本品过敏者禁用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法，在专业人员的操作下完成。其能减轻由神经压迫导致的三角肌区域不适。该技术常用于处理持续性或难以控制的神经源性肩部不适。实施前应评估患者的全身健康状况及可能的风险，并注意观察是否有过敏反应发生。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和释放内啡肽，起到止痛效果。具体操作是在特定穴位上插入细针保持数分钟。针灸可用于缓解慢性三角肌区域的酸胀感。初次尝试时应找有经验的专业人士进行。
5.推拿
推拿涉及用手施加压力于身体各处以促进血液循环和舒缓紧张肌肉。治疗师会运用各种手法如揉捏、按压等。推拿有助于缓解因长期不动造成的僵硬所致之肩胛间区及周边软组织紧张引起之轻微至中度不适情形。
针对三角肌疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重症状，影响恢复。日常生活中，应注意休息，保证充足睡眠，有利于机体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
