锻炼PC肌可能有助于延缓射精，但不能保证一定有效。
锻炼PC肌可以增加盆底肌肉力量和耐力，从而提高对射精控制的能力。此外，一些研究表明，定期进行针对PC肌的锻炼还可以促进血液循环，改善阴茎血液供应，进一步延长性交时间。需要注意的是，如果存在其他可能导致早泄的因素，如焦虑、压力或其他健康问题，则单独锻炼PC肌可能不足以解决问题。因此，建议在开始任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生或性治疗师的意见。
若患者还伴有龟头敏感度过高的症状，可遵医嘱使用盐酸达克罗宁胶浆、复方利多卡因乳膏等药物降低敏感度，进而达到延长时间的目的。
建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，以维持身体健康状态。同时，适当进行体育锻炼也有助于增强体质，但不宜剧烈运动以免加重身体负担。
锻炼PC肌可以增加盆底肌肉力量和耐力，从而提高对射精控制的能力。此外，一些研究表明，定期进行针对PC肌的锻炼还可以促进血液循环，改善阴茎血液供应，进一步延长性交时间。需要注意的是，如果存在其他可能导致早泄的因素，如焦虑、压力或其他健康问题，则单独锻炼PC肌可能不足以解决问题。因此，建议在开始任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生或性治疗师的意见。
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建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，以维持身体健康状态。同时，适当进行体育锻炼也有助于增强体质，但不宜剧烈运动以免加重身体负担。
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