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锻炼pc肌对身体有害吗

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锻炼pc肌对身体没有伤害。适当地锻炼可以促进身体的发育，身高的增长也是可以的。仰卧起坐和俯卧撑，这样的运动对于身高生长没有影响，反而整体的身体强壮和肌肉的发达，能够促进身高的增长。只有一些抑制性的活动，静止性的运动才能导致身高受影响，比如举重等就不适合现在锻炼，那样运动的压迫能够造成生长缓慢或者横向发展，进而影响身高。此外，锻炼也要讲究方法，不能盲目，避免过度劳累，同时要注意营养。