儿童过度运动后，应保证充足的休息，避免立即进行度活动。饮食上，提供富含蛋白质和碳水化合物的食物帮助身体修复。适量补充水分和电解质，预防脱水。轻度拉伸有助于肌肉放松，促进血液循环。如有需要，可采用冷热敷交替的方式缓解疲劳。保持良好的睡眠是关键，让身体得到充分恢复。如有不适，应及时就医。
39问医生
儿童过度运动后如何恢复
王寿懿
儿科
副主任医师
武汉大学中南医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-03预约入口!南宁治HPV哪里的医院比较正规_南宁治HPV的医院排名公告
- 2025-04-03重磅推荐：昆明治梅毒好点的医院是哪些“靠前总榜”排名公布-昆明梅毒专科医院怎么样
- 2025-04-03要闻：南宁检查HPV要花费多少钱-医院排名-南宁检查HPV的好医院
- 2025-04-03焦点关注：昆明治疗早泄男科医院-昆明正规男科医院排名
- 2025-04-03热点宣布：昆明看梅毒什么医院效果比较好 “即时公开” 昆明看梅毒的有效医院
查看更多
- 2024-08-17肌酐高能喝水吗
- 2024-09-27脱水喝水管用吗
- 2024-07-26脱水引起的肌酐高几天能够下来
- 2024-07-25脱水会导致肌肉抽搐吗
- 2024-07-30脱水会引起肌酐尿素高吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
口服补液盐Ⅲ
复方硫酸软骨素滴眼液
晚必安酸枣仁油软胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
