39问医生

经常推背对身体有好处吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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经常推背对身体有好处,可以放松背部肌肉、舒缓压力、改善睡眠质量。
经常推背有助于促进血液循环,缓解背部肌肉紧张和疼痛,进而减轻背部负担。此外,推拿过程中产生的轻微刺激和压力可调节神经系统功能,达到镇静效果,辅助入眠。
长时间或频繁过度地推背可能会导致局部软组织损伤,出现红肿、疼痛等不适症状。
在选择推背服务时,应确保由专业资质的按摩师进行,并告知其任何健康状况或禁忌症。开始前需做适当的沟通与评估,以确保安全有效。
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2024-04-18 浏览100
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