爬楼梯确实会对膝关节造成很大的损伤 。在爬楼梯的过程中，膝关节需要交替进行各种弯曲和伸直活动。在这个过程中，单膝关节承受的载荷相当于体重的几倍。因此，在这个过程中，对膝关节内的软骨、半月板和其他结构来说是一个严重的磨损过程。另外下楼会比上楼对膝关节造成更大的损伤，因为下楼过程中膝关节的曲率更大，所以运动范围也更大。
39问医生
谁说爬楼梯伤膝盖？
王伟
骨科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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