爬楼梯和下楼梯相比，一般爬楼梯会更伤膝盖。
上楼时，膝关节需要承担的压力是平地上的1.5倍左右，而下楼梯时，膝关节需要承担的压力是平地上的2倍左右。爬楼梯时，膝关节所受的压力会明显增加。如果经常进行爬楼梯的运动，可能会导致膝关节损伤，出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者出现膝关节损伤的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，也可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以及时到正规医院的骨科，通过关节镜手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免从事重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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