高尔夫球肘康复治疗可采取功能性训练、肌肉平衡训练、关节保护训练、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法进行康复治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强肘部周围肌肉的力量和耐力，以减轻高尔夫球肘的症状。此方法适合于患者在医生指导下，在特定时间段内进行个性化设计的一系列运动，旨在提高身体功能和预防受伤。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过强化辅助稳定肌群来缓解肱骨外上髁的压力，并促进血液循环。针对高尔夫球肘的患者，应在专业人士监督下定期开展此类锻炼，以改善局部力学环境。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低冲击、高稳定性的活动，旨在减少对受损关节的进一步损伤。对于存在高尔夫球肘风险的人群，这些训练可在物理治疗师指导下进行，以帮助维持关节健康。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通，达到止痛效果。此项技术适用于因长期劳损导致的软组织疼痛，每次治疗需由专业针灸师执行。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解高尔夫球肘引起的不适。这类药物如布洛芬缓释胶囊通常口服使用，根据医嘱确定剂量及频次。适于轻至中度疼痛时使用。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重症状。同时注意营养均衡，富含维生素C和D的食物有助于促进伤口愈合和骨骼健康。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强肘部周围肌肉的力量和耐力，以减轻高尔夫球肘的症状。此方法适合于患者在医生指导下，在特定时间段内进行个性化设计的一系列运动，旨在提高身体功能和预防受伤。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过强化辅助稳定肌群来缓解肱骨外上髁的压力，并促进血液循环。针对高尔夫球肘的患者，应在专业人士监督下定期开展此类锻炼，以改善局部力学环境。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低冲击、高稳定性的活动，旨在减少对受损关节的进一步损伤。对于存在高尔夫球肘风险的人群，这些训练可在物理治疗师指导下进行，以帮助维持关节健康。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通，达到止痛效果。此项技术适用于因长期劳损导致的软组织疼痛，每次治疗需由专业针灸师执行。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解高尔夫球肘引起的不适。这类药物如布洛芬缓释胶囊通常口服使用，根据医嘱确定剂量及频次。适于轻至中度疼痛时使用。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重症状。同时注意营养均衡，富含维生素C和D的食物有助于促进伤口愈合和骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
