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运动出汗后用温水洗脸可以吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
运动出汗后不建议用温水洗脸。
运动后人体的新陈代谢加速，体温升高，此时使用温水洗脸可能会导致面部毛细血管扩张，进一步增加皮肤的温度，从而加重出汗的情况。因此，在运动后应该等待身体恢复正常后再进行洗脸等日常护理。
在剧烈运动后立即用温水洗脸可能导致血管扩张、促进血液循环，引起出汗增多。因为剧烈运动时心率加快、血压上升，此时用温水洗脸会刺激面部血管扩张，进而使热量散发，但同时也会促使更多的汗液排出。
运动后应避免立即用温水洗脸，以免影响身体散热过程。另外，运动后应注意补充水分，以帮助降低体温和恢复体能。