冬天睡凉席并不好，容易导致身体受寒。
冬天天气比较寒冷，此时人体毛孔处于闭合状态，如果直接睡凉席，会导致寒气入体，从而诱发风寒感冒。此外，还可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重者甚至会出现关节疼痛的情况。因此不建议在冬天的时候睡凉席，以免影响身体健康。
对于体质较为虚弱或患有基础疾病的人群，由于自身抵抗力较低，可能更容易受到外界环境因素的影响，进而加重病情。
睡眠时应注意保持室内适宜温度，并穿着适当厚度的衣物以避免着凉。若已经出现不适症状，可遵医嘱服用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物改善病情。
冬天天气比较寒冷，此时人体毛孔处于闭合状态，如果直接睡凉席，会导致寒气入体，从而诱发风寒感冒。此外，还可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重者甚至会出现关节疼痛的情况。因此不建议在冬天的时候睡凉席，以免影响身体健康。
对于体质较为虚弱或患有基础疾病的人群，由于自身抵抗力较低，可能更容易受到外界环境因素的影响，进而加重病情。
睡眠时应注意保持室内适宜温度，并穿着适当厚度的衣物以避免着凉。若已经出现不适症状，可遵医嘱服用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物改善病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
荆防颗粒
肠炎宁颗粒2克
感冒清热颗粒(无蔗糖)
