对于正常人来说，睡凉席通常是有好处的。
睡凉席可以促进局部血液循环，降低体温，进而改善睡眠质量。
但对于存在有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的人群，则不建议长时间使用凉席，以免导致病情加重。
需要注意的是，在使用凉席的过程中要避免直接接触皮肤，以免引起皮炎或过敏反应。
睡凉席可以促进局部血液循环，降低体温，进而改善睡眠质量。
但对于存在有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的人群，则不建议长时间使用凉席，以免导致病情加重。
需要注意的是，在使用凉席的过程中要避免直接接触皮肤，以免引起皮炎或过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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