冬天睡凉席并不好，容易导致身体受寒。
冬天天气比较寒冷，此时人体毛孔处于闭合状态，如果直接睡凉席，会导致寒气入体，从而诱发风寒感冒。此外，还可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重者甚至会出现关节疼痛的情况。因此不建议在冬天的时候睡凉席，以免影响身体健康。
对于体质偏寒或存在血液循环障碍的人群，冬季睡凉席可能导致症状加重，进而引起手脚冰凉、畏寒怕冷等不适现象。
睡眠质量的好坏与床品的选择息息相关，选择合适的床品有助于提高睡眠质量。
冬天天气比较寒冷，此时人体毛孔处于闭合状态，如果直接睡凉席，会导致寒气入体，从而诱发风寒感冒。此外，还可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重者甚至会出现关节疼痛的情况。因此不建议在冬天的时候睡凉席，以免影响身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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