冬天睡凉席是否对身体有害，需要根据具体情况进行判断。若患者身体素质较好，没有出现不适症状，通常对身体无害。但若患者身体素质较差，出现不适症状，则可能对身体有害。
1、无害
冬天天气较为寒冷，若患者自身体质较好，没有出现不适症状，如没有出现畏冷、发热等症状，通常对身体无害。患者不用过于担心，可以适当使用热水袋或热毛巾等热敷身体，以促进血液循环，缓解不适症状。
2、有害
但若患者自身体质较差，在冬天睡凉席时，可能会导致寒气入体，使身体受到刺激，引起感冒，出现咳嗽、流鼻涕等症状。若长期受凉，还可能会诱发关节炎，出现关节疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物治疗。此外，长期睡凉席还可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，对身体有害。
在日常生活中，建议患者根据天气变化及时增添衣物，以免出现受凉的情况。另外，患者还要注意自身的饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，少吃辛辣油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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