正常情况下，可以先泡脚再冲凉。
先泡脚可以使足部毛细血管扩张，促进局部血液循环，改善新陈代谢。此时进行冲凉能够清洁皮肤表面附着的污垢、汗液以及细菌等微生物，降低发生感染的概率。
不建议在水中加入刺激性较强的物质，例如酒精、醋等，以免引起皮肤不适。
无论是泡脚还是冲凉都要把握好时间，避免水温过高或过低导致皮肤损伤。同时注意保暖，避免受凉感冒。
先泡脚可以使足部毛细血管扩张，促进局部血液循环，改善新陈代谢。此时进行冲凉能够清洁皮肤表面附着的污垢、汗液以及细菌等微生物，降低发生感染的概率。
不建议在水中加入刺激性较强的物质，例如酒精、醋等，以免引起皮肤不适。
无论是泡脚还是冲凉都要把握好时间，避免水温过高或过低导致皮肤损伤。同时注意保暖，避免受凉感冒。
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