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髌腱炎如何治疗,中医如何治疗?

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髌腱炎治疗以保守康复为主，多数患者经规范锻炼可改善。急性期减少跳跃跪蹲，冰敷缓解不适；恢复期做股四头肌与小腿拉伸、离心下蹲训练，逐步增加负荷。中医视其为筋伤劳损，可用针灸、推拿松解局部紧张，配合活血通络外敷或艾灸，需由专业医师辨证施治。日常注意运动循序渐进，出现持续疼痛及时就医评估，个体恢复存在差异。