髌腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、关节保护、中药外敷等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适合轻至中度的急性发作期或慢性持续性症状缓解。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和增强肌力。 适用于各阶段且无禁忌情况下使用。
3.针灸
针灸是传统中医疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。 适用于髌腱炎的缓解期或恢复期，对减轻疼痛有帮助。
4.关节保护
关节保护涉及避免剧烈运动、控制体重，并使用支具如护膝来减少髌腱负担。 对于任何活动量较大的人都有必要采取的一种措施。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴敷患处，达到舒筋活络的目的。 临床上常用于治疗跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部肿胀、疼痛等症状。
在治疗髌腱炎时，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时注意营养均衡，多摄入富含维生素C和D的食物，有助于促进软骨修复和骨骼健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适合轻至中度的急性发作期或慢性持续性症状缓解。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和增强肌力。 适用于各阶段且无禁忌情况下使用。
3.针灸
针灸是传统中医疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。 适用于髌腱炎的缓解期或恢复期，对减轻疼痛有帮助。
4.关节保护
关节保护涉及避免剧烈运动、控制体重，并使用支具如护膝来减少髌腱负担。 对于任何活动量较大的人都有必要采取的一种措施。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴敷患处，达到舒筋活络的目的。 临床上常用于治疗跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部肿胀、疼痛等症状。
在治疗髌腱炎时，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时注意营养均衡，多摄入富含维生素C和D的食物，有助于促进软骨修复和骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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