三角纤维软骨损伤的恢复时间通常为3-6个月，受影响的主要因素是损伤程度与患者的整体健康状况。
三角纤维软骨损伤是指肩关节外侧的三角形软骨结构受到损伤，可能导致肩关节疼痛和不稳定。对于轻度的三角纤维软骨损伤，由于损伤范围较小，通常可以通过保守治疗，如物理疗法和非甾体抗炎药，来促进软骨修复和缓解症状，一般3-4个月可恢复。对于重度的三角纤维软骨损伤，由于软骨损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜下软骨修复术，以恢复肩关节的稳定性和功能，恢复时间可能需要6个月以上。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的肩关节功能锻炼，以促进恢复。
三角纤维软骨损伤是指肩关节外侧的三角形软骨结构受到损伤，可能导致肩关节疼痛和不稳定。对于轻度的三角纤维软骨损伤，由于损伤范围较小，通常可以通过保守治疗，如物理疗法和非甾体抗炎药，来促进软骨修复和缓解症状，一般3-4个月可恢复。对于重度的三角纤维软骨损伤，由于软骨损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜下软骨修复术，以恢复肩关节的稳定性和功能，恢复时间可能需要6个月以上。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的肩关节功能锻炼，以促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
