女人吃银杏仁的好处主要包括改善月经不调、润肠通便、美容养颜、辅助降低胆固醇、辅助改善记忆力等，但要注意适量食用。
1、改善月经不调
银杏仁性平，味甘、苦、涩，归肺、心经，具有活血化瘀、通络的作用。如果女人存在月经不调的情况，可以适当吃银杏仁，有利于改善月经量少、痛经等不适现象。
2、润肠通便
银杏仁中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到改善便秘的效果。如果存在便秘的女人，可以适当吃银杏仁，通常具有一定的作用。
3、美容养颜
银杏仁中含有丰富的维生素、银杏黄酮等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到美容养颜的效果。
4、辅助降低胆固醇
银杏仁中含有丰富的银杏酸、银杏黄酮等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。
5、辅助改善记忆力
银杏仁中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，可以起到促进大脑发育的作用，也可以增强记忆力，因此，适当吃银杏仁可以辅助改善记忆力。
需要注意的是，银杏仁中含有银杏酸、银杏黄酮等有毒物质，过量食用可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，因此，患者应避免过量食用。如果出现上述不适症状，患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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