鲜桂圆具有补心安神、养血定悸、健脾生津、润肤祛斑、滋补强身等功效和作用。
1.补心安神
桂圆具有滋养心血、安定神志的效果。
2.养血定悸
由于其能益气补血，使气血调和，从而达到宁心安神的目的。
3.健脾生津
因为该品甘温入脾经，能够起到补脾胃之气的作用，进而达到健运中州的目的。
4.润肤祛斑
通过改善皮肤微循环，促进新陈代谢，从而淡化色斑，令肌肤更加光滑细腻。
5.滋补强身
可增强体质，提高机体免疫力。
虽然鲜桂圆性平，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对鲜桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补心安神
桂圆具有滋养心血、安定神志的效果。
2.养血定悸
由于其能益气补血，使气血调和，从而达到宁心安神的目的。
3.健脾生津
因为该品甘温入脾经，能够起到补脾胃之气的作用，进而达到健运中州的目的。
4.润肤祛斑
通过改善皮肤微循环，促进新陈代谢，从而淡化色斑，令肌肤更加光滑细腻。
5.滋补强身
可增强体质，提高机体免疫力。
虽然鲜桂圆性平，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对鲜桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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