苦橙具有抗氧化、抗炎、利尿、催吐、镇静等功效和作用。
1.抗氧化
苦橙中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎
苦橙中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎作用。
3.利尿
苦橙有利尿剂的作用，可以增加尿液排出，帮助排除体内多余的水分和废物。
4.催吐
苦橙有轻微的刺激性，摄入后可引起恶心呕吐反应。
5.镇静
苦橙中的某些物质具有中枢神经系统抑制作用，能起到一定的镇静效果。
使用苦橙时需注意适量食用，避免过量导致胃肠道不适。对于存在消化道疾病或对橙子过敏的人群，不宜食用苦橙。
1.抗氧化
苦橙中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎
苦橙中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎作用。
3.利尿
苦橙有利尿剂的作用，可以增加尿液排出，帮助排除体内多余的水分和废物。
4.催吐
苦橙有轻微的刺激性，摄入后可引起恶心呕吐反应。
5.镇静
苦橙中的某些物质具有中枢神经系统抑制作用，能起到一定的镇静效果。
使用苦橙时需注意适量食用，避免过量导致胃肠道不适。对于存在消化道疾病或对橙子过敏的人群，不宜食用苦橙。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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