晚上睡觉时通常建议将窗户适当关闭。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间蚊虫活动频繁，如果不关窗，可能会导致蚊虫进入室内叮咬人，影响睡眠质量。
如果居住地空气质量较差或存在雾霾现象，则不宜整晚开窗睡觉；此外，如果是过敏体质者也不宜整晚开窗睡觉。
总之，为了保证良好的睡眠质量和身体健康，应根据具体情况决定是否在夜间开窗睡觉，并采取相应措施以减少潜在风险。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间蚊虫活动频繁，如果不关窗，可能会导致蚊虫进入室内叮咬人，影响睡眠质量。
如果居住地空气质量较差或存在雾霾现象，则不宜整晚开窗睡觉；此外，如果是过敏体质者也不宜整晚开窗睡觉。
总之，为了保证良好的睡眠质量和身体健康，应根据具体情况决定是否在夜间开窗睡觉，并采取相应措施以减少潜在风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
柴银颗粒
肤痒颗粒
荆防颗粒
