晚上睡觉时通常建议将窗户适当关闭。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间人体进入睡眠状态后，对外界的感知能力也会减弱，如果长时间开着窗户睡觉，可能会因为吸入过多的冷空气刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状。
对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的人群而言，晚上睡觉时不关窗户可能加重病情。
在晚上睡觉的时候，应根据天气变化合理调整室内的温度以及湿度，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉导致身体不适。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间人体进入睡眠状态后，对外界的感知能力也会减弱，如果长时间开着窗户睡觉，可能会因为吸入过多的冷空气刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状。
对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的人群而言，晚上睡觉时不关窗户可能加重病情。
在晚上睡觉的时候，应根据天气变化合理调整室内的温度以及湿度，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉导致身体不适。
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