崴脚后晚上睡觉可以适当垫高患肢。
患者在崴脚之后，由于踝关节部位韧带以及周围肌肉、肌腱等软组织出现不同程度的损伤，在24-48小时之内会出现明显的肿胀。如果此时将患侧肢体垫高，能够使下肢静脉血液回流加速，从而减轻肿胀的情况，有利于缓解不适症状。但要注意的是，如果患者的肿胀比较严重或者存在开放性伤口，则不建议采取此种措施，以免不利于观察病情变化。
如果患者不存在严重的肿胀或出血等情况，则不需要额外加压包扎。因为过度加压可能会限制血液循环，延缓愈合过程。
睡眠时应保持舒适体位以促进血液循环，并减少肿胀，避免使用高枕头造成压迫。
患者在崴脚之后，由于踝关节部位韧带以及周围肌肉、肌腱等软组织出现不同程度的损伤，在24-48小时之内会出现明显的肿胀。如果此时将患侧肢体垫高，能够使下肢静脉血液回流加速，从而减轻肿胀的情况，有利于缓解不适症状。但要注意的是，如果患者的肿胀比较严重或者存在开放性伤口，则不建议采取此种措施，以免不利于观察病情变化。
如果患者不存在严重的肿胀或出血等情况，则不需要额外加压包扎。因为过度加压可能会限制血液循环，延缓愈合过程。
睡眠时应保持舒适体位以促进血液循环，并减少肿胀，避免使用高枕头造成压迫。
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