物理降温的时间因人而异，通常在10-30分钟。主要取决于个体差异及环境温度。
物理退烧是指通过降低体温来缓解发热症状，通常采用温水擦拭或使用退热贴等方法。儿童物理退烧时，可以使用温水擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，能够促进机体散热，达到降温的目的，一般情况下，儿童的皮肤比较娇嫩，退烧时间不宜过长，以免引起皮肤损伤。如果儿童体温过高，超过38.5℃，则说明病情比较严重，此时家长需要在医生指导下给儿童服用退热药物进行治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
在儿童退烧期间，家长应注意观察儿童的精神状态和体温变化，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息和水分摄入，以促进身体恢复。
物理退烧是指通过降低体温来缓解发热症状，通常采用温水擦拭或使用退热贴等方法。儿童物理退烧时，可以使用温水擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，能够促进机体散热，达到降温的目的，一般情况下，儿童的皮肤比较娇嫩，退烧时间不宜过长，以免引起皮肤损伤。如果儿童体温过高，超过38.5℃，则说明病情比较严重，此时家长需要在医生指导下给儿童服用退热药物进行治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
在儿童退烧期间，家长应注意观察儿童的精神状态和体温变化，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息和水分摄入，以促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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