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平躺着头侧着睡是一种常见的睡眠姿势,通常是可以的。
这种姿势能够使头部得到较好的支撑,避免压迫到颈部和背部肌肉,从而缓解因长期一个姿势导致的不适症状。但需要注意的是,在使用过程中要确保枕头的高度适宜,以免引起颈椎病的发生。
如果宝宝患有扁头、斜颈等问题,则不建议长时间保持同一姿势睡觉,否则可能会加重头颅畸形或斜颈的症状。
在日常生活中,家长应注意观察孩子的睡眠状态,及时调整睡姿,避免长时间保持一种姿势造成不良影响。同时也要注意宝宝的营养均衡,促进骨骼健康发育。