孕早期不推荐每天摄入0.8毫克叶酸。
孕早期需要足够的叶酸来预防神经管缺陷和其他出生缺陷，每天0.4-0.8毫克是推荐剂量；而每天0.8毫克可能导致维生素B12缺乏，增加妊娠期并发症的风险。因此，为了母婴健康，应遵循医嘱调整叶酸及维生素B12的摄入量。
对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，除了常规饮食外，还需要额外摄取孕期专用复合营养素，以满足特殊时期的额外需求。
建议在备孕期间以及整个孕期中，保持均衡饮食，并定期进行产前检查，确保自身及胎儿的健康状况。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
孕早期需要足够的叶酸来预防神经管缺陷和其他出生缺陷，每天0.4-0.8毫克是推荐剂量；而每天0.8毫克可能导致维生素B12缺乏，增加妊娠期并发症的风险。因此，为了母婴健康，应遵循医嘱调整叶酸及维生素B12的摄入量。
对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，除了常规饮食外，还需要额外摄取孕期专用复合营养素，以满足特殊时期的额外需求。
建议在备孕期间以及整个孕期中，保持均衡饮食，并定期进行产前检查，确保自身及胎儿的健康状况。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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