Copyright © 2000- 39.net
运动完第二天肌肉酸痛怎么办
方大正
主治医师
三甲
济南市中西医结合医院
骨科
运动完第二天肌肉酸痛，可以通过以下方式进行缓解：首先，可以采用拉伸的方式，反复拉伸腿部肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛等症状，加快消除患者的酸痛现象 。其次，可以通过局部热敷的方式进行缓解，可以用热水袋、热毛巾等热敷患者酸痛处肌肉，可以加快血液循环，从而改善患者肌肉酸痛的症状。
2022-06-09 16:06 举报