身体外热内冷可能是因为环境因素、气血不足、阴虚等原因导致，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、环境因素
可能是因为患者长时间待在低温的环境当中，或者是所处的环境温度比较低，没有做好保暖工作，从而导致身体出现外热内冷的现象。建议患者通过提高室内温度、适当添加衣物等方式来改善症状。
2、气血不足
气血不足可能是由先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因导致的。气血不足的患者会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状，还会导致患者出现身体外热内冷的现象。患者可以在医生的指导下口服八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。患者在服用药物的同时，还可以适当地吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，对缓解症状有一定的帮助作用。
3、阴虚
阴虚可能是由长期熬夜、不健康饮食、性生活频繁等原因导致的。阴虚的患者会出现手足心热、午后潮热、盗汗、消瘦、失眠多梦、口燥咽干、头晕耳鸣等症状，还会导致患者出现身体外热内冷的现象。患者可以在医生的指导下口服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。患者在服用药物的同时，还可以适当地吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、百合等，对缓解症状有一定的帮助作用。
除此之外，还可能是邪气阻滞、胃气不足等原因导致，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
人参固本口服液
肾宝片
