39问医生

葛根粉什么时候吃最好,每天吃多少

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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葛根粉早饭后服用最好,建议一天吃20~30克左右即可,具体请在医生指导下合理使用。
葛根粉中除含有淀粉、蛋白质、纤维素等成分外,还含有多种人体必需的微量元素和各种氨基酸。葛根粉中富含高活性的异黄酮,可以调节身体内分泌,同时还能让皮肤变得更加润滑、有弹性,对于修复肌肤帮助很大。葛根粉中还含有人体所需的多种氨基酸以及微量元素,其中含有丰富的硒元素可以有效防癌抗癌。葛根中提炼出来的葛根粉具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可用于降低血压、增加缺血组织的血液供给量,能够降低心肌的氧耗量,减轻心肌缺血症状。
注意孕妇、低血糖、乳腺增生患者不宜服用。
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2022-06-24 浏览100
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