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空腹喝黑咖啡有助于排便吗

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空腹喝黑咖啡有助于排便，但不建议长期用这种方式加速排便。由于咖啡内含有的物质会刺激胃黏膜造成胃黏膜损伤，特别在空腹的情况下饮用很容易引发肠胃疾病。黑咖啡内含有的咖啡因可以刺激中枢神经，因此适当喝黑咖啡可以起到一定的提神醒脑功效，而且咖啡因可以刺激胃黏膜造成分泌更多的胃酸，帮助食物消化，可以起到促进排便的功效，但尽量避免空腹的情况下饮用，否则会导致肠胃方面的不适。日常要保证足够的摄水量，由于饮水不足的情况下会导致大便干燥而引起排便困难，尽量避免过于油腻或辛辣的食物，油炸油条、辣条、麻辣火锅等。